人気のダイエットスリッパTOP5！履くだけで美脚になれる理由とは！？

ダイエットスリッパで本当に痩せられる！？

少し前に大流行したダイエットスリッパですが、あなたは試してみたことがありますか？

「履くだけで痩せられるの？」「痛くない？」などという疑問から、「効果がなかった」という失敗談までいろいろな声が聞こえてきそうです。

今回は、ダイエットスリッパに改めて注目！ダイエットスリッパの効果をおさらいし、おすすめのダイエットスリッパをご紹介します！

そもそもダイエットスリッパとはどういうものなのでしょう？基本的なところから探っていきましょう。

そもそもダイエットスリッパとは

ダイエットスリッパについて、ネットでは色々な意見が飛び交っています。

ここで注意したいのは、ダイエットスリッパは体重を減少させる商品ではないということ！

姿勢を良くすることで筋力をつけ、バランスの取れた綺麗な体に近づくのが目的です。

ダイエットスリッパの大きな特徴は、かかとがないことです。

人間はつま先立ちをすると、自然に重心が前にかかります。

すると、前にかかった重心を元に戻そうとして、体が自然に正しい姿勢へと導いてくれるのです。

これがダイエットスリッパの利点☆履くだけで体重をガツンと落としたいという人は、効果がないように思うかもしれません。

ダイエットスリッパの本来のメリットは、むくみ解消や筋力アップ、姿勢が良くなる、などのダイエットのサポート効果ということになります！

おすすめのダイエットスリッパランキングTOP5

ダイエットスリッパは人気が高く、似たような商品がいくつも出ています。

「どれを買って良いか分からない…」という人のために、おすすめのダイエットスリッパ5つを、その商品の特徴とともにご紹介します！

AKAISHI バランストーン

バランストーンの特徴は、とにかく足先に差し込むほどしかスリッパの大きさがない点です。

かかとがすべて上がる状態になるため、ダイエットスリッパ初心者にはちょっとキツイと感じる人もいるかもしれません。

その分即効性もあり、使用した人の中には1週間履いただけでふくらはぎが見た目に分かるほど細くなったという人も多くいましたよ。

バランストーンには、様々な色や形、大きめサイズなども販売されています。

最初の画像が「バランストーン」2番目の画像が「バランストーン5本指エクサ」です。

自分の好みのものをチョイスして、購入してみてはいかがでしょうか。

MTG ビキャクレディバランスサンダル

ビキャクレディバランスサンダルは、サンダル底がR形状になっていて、足の裏全体を使ったバランス運動ができる優れものです。

人間工学に元づいて設計されているビキャクレディは、柔らかすぎず硬すぎない硬さの違う2段階構造のインソールを採用。

程よい負荷で、長時間履いてもあまり足が疲れません。

スポーツ科学教授の湯浅景元さんも、美脚のために筋力をアップするバランス運動が重要だと言っています。

美脚レディバランスサンダルは、今までのダイエットスリッパでは疲れてしまって続かなかったという人にもおすすめです！

オクムラ スリッパ with ダイエット

オクムラ スリッパ with ダイエットは、ちょうど土踏まずの辺りに弾力のあるボール状の膨らみがあるのが特徴です。

履くだけでツボ押し効果を感じられ、じんわりマッサージ気分も味わえます。

つま先には指枕が入っていて、スリッパの高低差による前すべりを軽減してくれますよ。

肌に触れる部分の素材がポリエステル・綿なので、素足でも柔らかくフィットします。

ビニル系の素材は蒸れそうで苦手という人にもオススメです！

アルファックス バレリーナスリッパ

大きなリボンが可愛いバレリーナスリッパ。

美しい脚をもつバレリーナの土踏まずにはアーチがあることがら名付けられたそうです。

インソールがアーチ状になっていて、履くだけで自然と足首からお尻までの脚の裏側部分が伸び、キレイな姿勢に。

引き締め効果が期待できます。

初めは筋肉痛になるほど、効くそう。履くだけで運動したような効果があるなら、ズボラさんでも続けられるのでは？

SuSuCOOLHEALTH ダイエットスリッパ

スースークールヘルスはコミカルな名前に表されているように、足に触れるすべての面にメッシュ素材が使われています。

だから、スースー通気性が良く、さらさら快適♪

スリッパの裏面には半球状の突起がまんべんなく付けられていて、歩いた時の衝撃を分散する役割を果たしています。

スリッパ本体が重いと、足が疲れてしまったり、足音がうるさくなる可能性も。

スースークールヘルスは、片足約65gの軽量設計で歩行時に余計な負担をかけないのも嬉しいポイントです♪

1000円以下！プチプラダイエットスリッパ3選

ダイエットスリッパの中には、1000円以下のプチプラで買えるものもあります！人気商品3つをご紹介します。

ニトリのダイエットスリッパ

価格	555円（税別）
色	ブラック・ピンク
形	土踏まずにツボ刺激クッションあり

ニトリのダイエットスリッパはインスタグラムで人気の商品です。

特にブラックは、黒白ストライプの大きめのリボンがついていて、モノトーンでオシャレだと、多くの人がインスタグラムにアップしています。

価格はなんと555円！「お値段以上♪」になるかどうかはアナタ次第？！

ダイソーのダイエットスリッパ

価格	250円（税別）
色	ストライプ（グレー・赤・黒）など
形	土踏まずにツボ刺激クッションあり

ダイソーのダイエットスリッパは100均とは言え、250円の商品。

それでも断トツのプチプラなので、ダイエットスリッパを試してみたい、という人にはオススメです。

ツボ刺激効果はかなり感じられるようですよ！

しまむらのダイエットスリッパ

価格	580円～1,000円以下
色	キャラクター柄からシンプルなものまで多数
形	土踏まずにツボ刺激クッションあり

しまむらのダイエットスリッパはバリエーションが豊富！

ミッフィーや妖怪ウォッチなどのキャラクター柄からシンプルなもの、ふかふかタオル地のものまで、たくさんの中から選べます。

価格も1,000円以下に収まるプチプラ商品です。是非お気に入りのデザインを見つけてみてくださいね♪

実は優秀！ムック本付録のダイエットスリッパ2選

エクササイズDVDや骨盤枕など、ダイエット本に付属されているダイエットグッズにはたびたび注目が集まっています。

ダイエットスリッパが付属されているダイエット本もあるんです！一部をご紹介します。

はくだけ!スリッパダイエット（成美堂出版）

リボン付きで見た目も可愛いダイエットスリッパです。

ヒールがあるので、履いているだけで美脚効果が生まれ、ふくらはぎがキュッと引き締まります。

ぽっこり広めの膨らみと、小さめのイボイボの突起があり、効果的に足裏を刺激してくれます。

ここまで紹介してきたダイエットスリッパと違い、かかとまである普通のスリッパタイプなので、家で履くのはもちろん、オフィスワークにもオススメですよ。

1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット（学研プラス）

可愛い猫耳がついたダイエットスリッパです。

こちらのスリッパはとても小さく、足の3分の1程度の長さしかありません。

しかも底が丸くカーブしているので、立っているとゆらゆらと不安定になります。

そのため、自然に骨盤の歪みが解消し、体幹が鍛えられるというメリットが！

慣れるまでは大変かもしれませんが、1日10分でも効果が得られるそうですよ☆

ダイエットスリッパの効果

最初にお話したように、ダイエットスリッパの主な効果は正しい姿勢ができるようになることです。

では、正しい姿勢を手に入れることで、どのような効果があるのか見ていくことにしましょう。

冷え性改善

かかとがないダイエットスリッパを履くことで、ふくらはぎの運動量が格段にアップします。

その結果、ふくらはぎを含む足全体の運動量が増え、むくみを改善してくれる効果があります。

また、姿勢が悪いと自律神経に支障をきたし、冷え性になってしまうことがあります。

ダイエットスリッパを履くことで姿勢が自然と良くなり、冷え性の改善にも繋がります。

腰痛改善

ダイエットをスリッパを履くと、正しい姿勢に保とうと腹筋や背筋に力がかかります。

腹筋や背筋を鍛えることは、体を支える腰の負担を軽減する役目もあります。

ダイエットスリッパを履くことで腰痛改善に繋がり、自然と腹筋や背筋が付いていくので、無理をしている感覚がないままウエストラインを細くする効果も期待できます。

美脚効果

ダイエットスリッパを履き、つま先立ち状態で歩くことは美脚になることにも繋がります。

腹筋や背筋にかかる力が分散されることで、体のバランスが取れるようになり、自然と足もまっすぐ綺麗な状態を保つことができるのです。

O脚やX脚で悩んでいた人が、1ヶ月ダイエットスリッパを履いただけで形の良い足になったという口コミもあります。

確かに、お腹がポッコリ出た人は、反り返るような姿勢だったり、逆に猫背だったりしていませんか？

ダイエットスリッパは、美ボディーを作るためにとても有効なアイテムといえるでしょう。

また、ダイエットスリッパは家で家事をしながらなど「ながら運動」で使えるため、あえて運動する必要もなく、長続きしやすいのもメリットです。

ダイエットスリッパと一緒に使いたいおすすめアイテム

【編集部厳選(1)】エクスレンダー

• おすすめポイント：2018年着圧できるブラトップとして話題沸騰中
• 価格：3,960円（税抜）
• メーカー：JINGU MARKET

まずは上半身が特に気になる方におすすめしたいのが、エクスレンダーです。

着るだけ簡単の着圧アイテムで、姿勢が気になる方や上半身のたるみが気になる方に、ダイエットスリッパとの併用がおすすめです。

ブラトップタイプでパッドが付いているので、ブラを着用せずにエクスレンダーのみで着用できます。

適度な圧力をかけることで、体幹を刺激することが可能。姿勢が良くなることで、自然と筋肉が付き、お腹の引き締めや脂肪燃焼に効果的です。

顧客満足度も高く、今SNSでも話題沸騰中のアイテムですので、ぜひチャレンジしてみてください。

エクスレンダーについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もお読みください！

【編集部厳選(2)】エクスレッグスリマー

• おすすめポイント：楽天リサーチのアンケート調査6部門で堂々1位獲得☆
• 価格：3,960円（税抜）
• メーカー：JINGU MARKET

下半身が気になる方には、ダイエットスリッパにプラスαして加圧ソックスがおすすめです。

足全体を部位ごとに5段階の強さで加圧する仕組みで、血液を循環させてむくみを解消。代謝アップも期待できます。

家事やお仕事中はダイエットスリッパでしっかりと対策し、就寝時やリラックスタイムでは加圧ソックスで、時間を有効活用してダイエットしちゃいましょう♪

手間のかからない履くだけアイテムなので、忙しい女性に人気です。

エクスレッグスリマーについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もお読みください！

【編集部厳選(3)】エクスレーヴ

• おすすめポイント：2017年ミス・ユニバース沖縄大会公式商品
• 価格：3,960円（税抜）
• メーカー：JINGU MARKET

特にウエストが気になる方には、骨盤ケアアイテムがおすすめです。

エクスレーヴはショーツタイプ。適度な圧力をかけることで、骨盤を正しい位置に導きます。

着けたまま寝ることも可能なので、寝ている間もダイエットタイムに♪

歪んだ骨盤をケアしながら、ダイエットスリッパを使用することで、より美しい姿勢が実現できるでしょう。

骨盤の歪みを解消すれば、すっきりとしたくびれを作ると共に、痩せやすい体質へと導く効果が期待できますよ。

エクスレーヴについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もお読みください！

相性も大事！自分に合ったダイエットスリッパを選ぼう！

ダイエットスリッパは人によって合う、合わないがあるようです。

最初に履いたもので効果がなくてもすぐに諦めるのではなく、別のタイプを試してみるのがオススメ。

足部分の面積の大きさや素材の柔らかさも、各商品で特徴がありますし、ツボ刺激部分の硬さやフィット感だけでも多種多様なことが予想されます。

初めは、低価格帯のものからチャレンジしたり、実際に手に取れる量販店での購入や良いかもしれませんね。