その足のむくみ、病気を疑った方がいいかも？いざセルフチェック！

足のむくみは誰にとっても嫌なもの。簡単に治ってしまうものもあれば大きな病気の可能性だってあります。なぜむくんでしまうのか？むくみと病気の関係とは？知らない人も多いむくみを解説していきます！

カテゴリー：部分痩せ、足のむくみ　作成者：デブ卒公式　投稿日：2016/02/13

足のむくみのタイプと原因

むくみといってもタイプがあります。自分の足のむくみはどのタイプなのかを把握することで、解決法も違ってきます。まずは、どのようなむくみのタイプがあるのかを知っておきましょう。

一過性といっても色々なものがあります。誰でも起こりうる、特に問題のない原因について紹介します。

一過性の足のむくみに関しては、放っておけば改善するものがほとんどです。老廃物が体内に溜まって足のむくみを引き起こしているので、利尿作用に効果的な飲み物を飲むことによって、改善させることができます。

知っている人は少ないかもしれませんが、病気が原因で足がむくむケースは多いです。

むくみだから平気と思っていると、後でとんでもないことになることも考えられるので、酷いむくみやいつまでも治らないむくみが現れたら、病気のことも考えてすぐに医師に診断してもらいましょう。

足のむくみに悩まされている人は、一過性のものなのか病気が原因によるものなのかを見極めなければなりません。そのための簡単なチェック方法を教えます。

1〜6のうち、1つでも当てはまる人は病気を疑ったほうがいいです。腰の辺りが痛いのは腎臓異常の疑いがありますし、急な体重の増加はむくみが酷くなった可能性があります。早く改善するためにも病院での検査は必要です。

足のむくみと病気には密接な関係があります。むくみにはどのような危険が潜んでいるのか？むくみと腎臓の関係は？人体には欠かせない腎臓の働きや、腎臓が原因の病気について解説していきます。

腎臓って聞いたことはあるけど、どんな働きをしているのか分からない人も多いはずです。腎臓は体を正常な状態に保つために大切な臓器です。腰の部分に左右2個あります。

腎臓は血液をろ過する働きがあります。体に不要となったタンパク質や塩分などの老廃物を外へ出してくれます。腎臓の働きが悪くなると老廃物が蓄積し、体がむくみます。

腎臓は、血圧が高い時と低い時に、塩分と水分の排出量を調整し血圧を正常に保ってくれます。高血圧の人にはむくみの症状が出るケースもありますから、血圧の調整がうまくできないとむくみの原因になります。

腎臓には多くの働きがありますが、足のむくみが出る最大の原因としては、老廃物を上手に排出できていないからだといえます。

糖尿病が原因で足がむくんでしまうことがあります。それは、糖尿病の三大合併症でもある「糖尿病腎症」という病気です。「腎症」なので、腎臓の働きが悪くなり老廃物が排出されず、足がむくんでしまいます。

合併症が現れるということは、糖尿病がかなり進んでいるということになります。初期段階で足のむくみに気付き病院に行くことができれば、合併症を防ぐことができます。

腎臓病の代表格といってもいいのが「ネフローゼ症候群」です。「ネフローゼ症候群」は、尿にタンパクが多く出てしまい、血液中のタンパクが減ってしまう結果、むくみが起こってしまう疾患です。自覚症状はほとんどなく、気付かない人が多いのも特徴です。

「ネフローゼ症候群」といっても色々な病気があり、腎生検という精密検査を行い、病気を特定していきます。

「糖尿病腎症」にしても「ネフローゼ症候群」にしても、症状が進行するとむくみが出るのは足だけではなくなります。顔や手を含めた全身に出てきます。むくみが全身に出だすと体重も一気に増加します。いきなり5キロくらい増えたら危険信号です。

いつもの足のむくみだからと安心せずに、もしかしたら病気かも・・・という考えで診断を受けてみましょう。

塩分は足のむくみを引き起こしてしまう原因です。普段から塩分を控えた食事を心がけることで、むくみ予防にもなります。

塩分は摂り過ぎてしまうと、むくみの原因になるばかりでなく、生活習慣病などの病気の原因にもなってしまいます。普段から摂り過ぎないように工夫して調理しましょう。

カリウムはむくみ予防に最適な成分です。普段から摂っている食材にも入っているものが多いので、意識して料理に取り入れましょう。