誰に効くの？脂肪燃焼系サプリとの相性
こんにちは！デブ卒編集部です。
今回紹介する脂肪燃焼系サプリは、どんな人におすすめなのでしょうか？脂肪燃焼系サプリは、腸内環境を整える乳酸菌サプリや、摂取したカロリーをなかったことにしてくれるカロリーカット系のサプリに対し、体内に蓄積してしまった脂肪にアプローチすることで燃焼を促進するものです。
今回は、
・リサーチキーワード：8件
・リサーチ記事：30件
と数多くのリサーチを行った結果、あなたに一番フィットする商品を紹介します！
脂肪燃焼系サプリは、腸内環境を整えたり、酵素で代謝をアップすることでダイエットをサポートするサプリメントに対し、体内に蓄積してしまった脂肪にアプローチすることで燃焼を促進するものです。
そのため、体脂肪率の高い人に特におすすめです。
脂肪燃焼系サプリの選び方とは？
現在では数多くの脂肪燃焼系サプリメントが販売されていますが、実際どれを購入すればいいのか迷う方も多いのではないでしょうか？そこで、脂肪燃焼系サプリの選び方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
飲みやすさ
脂肪燃焼系サプリは毎日飲み続けなければ効果がないものです。ですから、毎日飲むということを考えた場合、サプリの飲みやすさが重要になってきます。カプセルや錠剤が大きければその分飲みづらくなります。あまりにも大きすぎる場合は飲むことに苦痛を感じてしまって、飲むのを止めてしまう可能性もあります。そうならないためにも、購入する前にはカプセルや錠剤の飲みやすさを考えましょう。
安全性
サプリメントは身体の中に入れるものですから、安全性も選ぶ際には重要なポイントになります。効果ばかりを考えるのではなく、きちんと原材料表示を確認して、安全性を確かめましょう。また、販売元のメーカーのホームページなどから信頼度や安全性は大丈夫なのか？などを判断して、国が認可したものや研究で保障されているものを選びましょう。
成分に注目
サプリメントを選ぶ際は、もちろん値段も選定理由となりますが一番大切なのは効果です。そのため、そのサプリにどんな成分が入っているのかを確認するようにしましょう。成分を知ることでどんなメカニズムで脂肪燃焼されるのか知ることができるので、自分の体質に合ったものが選べます。
カプサイシン・ピペリン
トウガラシに含まれるカプサイシンは既におなじみですよね。
カプサイシンは脳からアドレナリンを分泌し発汗を促す作用や、脂肪を分解する作用があります。
少し聞きなれない「ピペリン」ですが、これは胡椒に含まれる辛み成分で、カプサイシンと同様の作用を持ちます。
どちらの成分も、血行を促進して代謝を上げ、運動による脂肪燃焼効果を高める働きがあるので、運動でダイエットしたい人や冷えに悩む人におすすめです。
L-カルニチン
L-リパーゼは脂肪を効率良く燃やす、「リパーゼ」という酵素を作る成分です。
体内でも少量作られますが、加齢とともに減ってしまうため、サプリや食品で補う必要があります。
エネルギーがたくさん作られることから、スタミナがつくとも言われています。
脂っこい食事が好きな人には、特におすすめです。
クロロゲン酸
クロロゲン酸は、コーヒーなどに含まれるポリフェノールの一種です。
クロロゲン酸は、「脂肪を消費しやすくする」働きがあり、特定保健用食品に認定されている飲料（花王「ヘルシアコーヒー」）もある、科学的に効果が立証されている成分です。
花王の研究によれば、クロロゲン酸は主に肝臓において脂肪燃焼が促進されるそうです。また、血糖値の急上昇を抑える働きもあるので、内臓脂肪が気になる人や甘いものが好きな人におすすめです。
α-リポ酸
糖質をエネルギーに変える働きがあります。
また、人間の体を「錆び」から守る、抗酸化作用にも優れているため、アンチエイジングや疲労回復も期待できます。
脂肪燃焼系サプリランキングBEST8！
肥満体型でお悩みの方は注目！脂肪燃焼をサポートしてくれるサプリの中でも、デブ卒編集部が特にオススメするサプリを8つご紹介します。
シボヘール
- 体重やお腹の脂肪が気になる方へ
- ウエストもサイズダウン！
- 1日4粒なので続けやすい
お腹周りの脂肪が気になる...ウエストを細くしたい...という方におすすめなのが、シボヘールです。「葛の花イソフラボン」という成分が、年齢とともに気になる内臓脂肪・皮下脂肪にアプローチし、分解・燃焼を促進します。
BMI25～30の肥満気味な人97名を対象にした実験では、この「葛の花イソフラボン」を摂取したグループのお腹の脂肪が、平均20平方センチ減少したというデータが出ました。これはなんと、ピンポン球にして7個分もの減少量になります！
| シボヘール 価格 | |
|---|---|
| 値段 | 通常価格：2980円/定期便：2600円 |
| 定期便 | あり（12.7%お得！） |
| 定期便の途中解約 | 2回目以降可能！契約縛りはなし（次回配送日の10日前までに連絡が必要） |
| 製造メーカー | スッキリライフ通販 |
良い口コミ
悪い口コミ
ネットで検索して注文しました。三か月真面目に使用し続けましたが、体重の変化はなく効果はなかったです。
お腹周りの脂肪をすっきりさせたくて定期購入しました。すぐには結果は出ないと思い、半年以上続けましたが、体重も減らず、体脂肪率も全く減るどころか増える一方なので、飲む時間を変えたり、ウォーキングを追加しましたが、増えた分も全く減らず…。時間とお金の無駄でした。解約はスムーズに出来ました。
ポイント
☑お腹周りの脂肪に効果がありそう
☑年齢と共に低下してしまった代謝アップにも効果的
シボヘールの効果を更に高めるには飲むタイミングが大事です！シボヘールの正しい飲み方についてまとめてみました。
スリムバーン
- ついつい食べ過ぎてしまう方に！
- 冷え性の改善にも効果的
- ダイエットだけでなく美容面のサポートもしてくれる
スリムバーンは、カプサイシンが含まれているので冷え性が気になる人や、ついつい食べ過ぎてしまう人にピッタリの燃焼系サプリです。通常の燃焼系サプリと違うのは、脂肪を燃やすだけでなく、美のサポートもしてくれるところ。
脂肪を分解しやすくし、肥満を予防する「フォルスコリン」や、美肌に欠かせないコラーゲンの元「プロリン」、そしてアンチエイジングに効果的な「ブラックジンジャー」が、バランス良く配合されています。
ダイエットだけでなく美容の効果も欲しい！すでに美容サプリを飲んでいるのでひとつにまとめたい！という人には特に嬉しいサプリですね。
| スリムバーン 価格 | |
|---|---|
| 値段 | 通常価格：6950円/定期便：5150円 |
| 定期便 | あり |
| 途中解約 | 契約縛りなし！いつでも解約可能 |
| 製造メーカー | ネイチャーシード |
良い口コミ
悪い口コミ
意味がない！
お金の無駄
なにも変わらない。
なんでお腹痛くなってうんちでるわけでもなくただお腹痛いで終わり。
定期の解約したのに解約できないほんと外れました。
運動も一緒にしましたがなんで運動と飲まないで運動変わらない
飲むだけで痩せるとか馬鹿でしたね。
やはり運動がなければだめです
飲むだけ置き換えサプリとかほとんど…です
残念でしたいままでダイエットサプリで効果あったものなかったて言っていいほど。
世の中そんな甘くないですね、、
ポイント
☑代謝アップ効果に期待ができそう
☑冷え性改善にも効果的
スリムバーンの効果って気になりませんか？そこで、スリムバーンの口コミをまとめてみました。効果的な飲み方と副作用も調査しましたよ！
スリムフォー
- 葛の花イソフラボンで体脂肪が減少
- 脂肪燃焼効果がバツグン！
- 憧れのボディラインを手に入れよう
スリムフォーは体脂肪を減少するのに効果的な葛の花イソフラボンを配合することでダイエットをサポートします。葛の花イソフラボンは体内に摂取された糖分から脂肪が合成されるのを抑制する効果があります。そのため、太りにくい体質になるのです。
また、脂肪を分解する効果や脂肪を燃焼する効果もあるため、体に蓄積した皮下脂肪さらには内臓脂肪にもアプローチできるのです。
このように脂肪に着目して働きかけることで、綺麗なボディラインを手に入れることができます。
| スリムフォー 価格 | |
|---|---|
| 値段 | 通常価格：9800円/定期便：初回限定980円（2回目以降38%オフ） |
| 定期便 | あり |
| 途中解約 | 契約縛りなし！いつでも解約可能！（次回配達日の5日前までに連絡が必要） |
| 製造メーカー | heart&heart |
良い口コミ
今日で使用期間2週間が過ぎました。とってもいいです！私の場合夜寝る前に飲んでるんですが、1週間で-4kg達成しました！
ご飯は普通に食べてましたし、特に何もしてないです。エスカレーターを使わずに少し階段をのぼるなど、その程度しか動いてません。
悪い口コミ
朝、晩と3ヶ月ほど試してみましたが、
全く効きませんでした。
食事制限はしなかったですが、
軽い筋トレは並行して行ってました。
相性もあるとは思いますが、私には効果は感じられませんでした。
残念です。
違うのを買おうと思います。
ポイント
☑便秘の解消効果が期待できそう
☑ポッコリ下腹の解消効果にも期待
スリムフォーが効かないという噂がありますが本当でしょうか？スリムフォーに期待できる効果と正しい飲み方を調査してみました！
黒しょうが＋5つの黒スリム
- 口コミサイトで堂々の1位を獲得
- 中性脂肪やコレステロールの減少効果も！
- 腸内環境も改善されます
「黒しょうが＋5つの黒スリム」は、ダイエットサプリ口コミサイト「ダイエットサプリ女子」で5点満点中4.5点を獲得、口コミ評点で堂々の1位にランクインしています！
辛み成分「ピペリン」が脂肪燃焼をサポート。さらに、4つの黒い素材（黒たまねぎ、黒しょうが、黒にんにく、黒はちみつ）を加えることで効果を高めています。
黒しょうが＋5つの黒スリムは、少し汗をかく程度の運動習慣がある人・冷えが気になる人・乳酸菌を飲んでもなかなか腸内環境が改善しないという人におすすめです。
| 黒しょうが＋5つの黒スリム 価格 | |
|---|---|
| 値段 | 通常価格：2700円/定期便：2400円 |
| 定期便 | あり |
| 途中解約 | 契約縛りなし！いつでも解約可能！（次回配達日の２週間前までに連絡が必要） |
| 製造メーカー | ネイチャーシード |
黒しょうが＋5つの黒スリムの口コミ
運動も食事制限も何もせず、最初の一か月で５キロ落ちました。
翌月から一か月２袋に増やし体重が少しずつ減り続け半年で大満足。
体力がなくなってきたので、来月から定期購入をお休みします。
40を過ぎてから、少し食べただけで体重が増え、ダイエットしてもなかなか成果が出なくてあきらめモード。
そんな時ネットで見つけで、お試しに購入。1週間でマイナス5キロとかひと月後にマイナス〇〇と、飲むだけで痩せるならと一袋飲みましたが、わたしには効果なし。
ポイント
☑代謝アップによる冷え性改善効果に期待ができそう
☑ダイエット効果も実感できそう
黒しょうが＋5つの黒スリムの口コミから、脂肪燃焼効果や評価などを検証してみました！ぜひ参考にして下さい。
デュアスラリア
- 2種類のサプリで脂肪燃焼をサポート
- 糖や脂肪の吸収を抑制
- 徹底的にダイエットしたい方へ！
デュアスラリアの1番の特徴は、日中に飲む「BURN」と、夜に飲む「BLOCK」という2種類のサプリがセットになっているところ。「日常の運動で燃焼し、動かない夜間に徹底サポート」がデュアスラリアのコンセプトです。
日中用の「BURN」には、脂肪燃焼効果を高める成分「カプサイシン」と「L-カルニチン」が配合されています。夜用の「BLOCK」には、ガルシニア・ギムネマ・白インゲン豆・ウーロン茶といった、糖分や脂肪分の吸収を抑える成分が配合されています。
脂肪燃焼・食事制限両方の効果を高め、徹底的にダイエットしたい！という人にはデュアスラリアがおすすめです！
| デュアスラリア 価格 | |
|---|---|
| 値段 | 通常価格：初回限定：980円/個別購入：5580円/定期便：4980円 |
| 定期便 | あり |
| 途中解約 | 契約縛りなし！いつでも解約可能！（次回配達日の2週間前までに連絡が必要） |
| 製造メーカー | 株式会社エバーライフ |
デュアスラリア口コミ
ポイント
☑ダイエット効果でくびれを手に入れることも可能かも
☑脂肪燃焼効果でダイエットをサポートしてくれそう
ウエストシェイプ
- ウエストを細くしたい方へ！
- 血流を良くして脂肪燃焼をサポート
- ビタミンも豊富で美容にも効果的
ウエストをとにかく細くしたい...という方におすすめなのが、ウエストシェイプです。シボヘールでも紹介した「葛の花イソフラボン」が同じ量（1回35mg）配合されており、30〜40代を悩ませるウエスト周りにしっかりアプローチ！美しいくびれを復活させることが期待できます。
また、葛の花イソフラボンだけでなく、α-リポ酸、青トウガラシ発酵抽出物、ショウガ末、香辛料抽出物といった成分も配合されています。これらの成分は、血行促進・脂肪燃焼に効果的です。
さらに、ダイエットに欠かせないビタミンB群も配合されており、大人の女性のためのダイエットサプリと言うことができます。
| ウェストシェイプ 価格 | |
|---|---|
| 初回限定 | 1,490円 |
| 2回目以降 | 2,980円 |
| 解約 | いつでも可能 |
ウエストシェイプ口コミ
フラコラさんのプラセンタを飲んで良かったのでこれも飲んでみました。3ヶ月でお腹の脂肪が確実に減りました。こんなに効果があるならちゃんと測ってたらよかったと少し後悔ｗ体重は今のところ4キロ落ちてます。でも体重以上に見た目は痩せたと思います。
出典：diet-sp.com
う～ん、、、口コミを見てると３ヶ月以上続けたいと思うんですが、味とニオイがダメです。特にピリピリした辛みのようなものが。口の中がしばらくピリピリしてしまうので飲むのに勇気がいるんです。３日ほど飲んで飲むのを辞めてしまいました。
出典：diet-sp.com
ポイント
☑体重が落ちてウエストにくびれができる！
☑ただ中には味が苦手な方もいるようです
コレスリム
- 野草発酵エキスで代謝アップをサポート
- 糖質の吸収を抑制
- 食欲を抑える働きもあり
コレスリムは、くわばたりえさんが産後ダイエットで使用し、ダンス運動と合わせて10kg近くの減量に成功したことで話題になりました。「L-カルニチン」と「クロロゲン酸」の2つの有効成分が脂肪燃焼をサポートするだけでなく、ダイエットにうれしい成分が贅沢に配合されているんです！
| コレスリム 価格 | |
|---|---|
| 定期コース（1個） | 4,500円 |
| 定期コース（2個） 初回 | 7,000円 |
| 定期コース（2個） 2回目以降 | 8,500円 |
| 解約 | いつでも可能 |
コレスリム口コミ
ポイント
☑野草発酵エキスで健康的にダイエットできる
☑長く飲み続けることが必要
プロシア8
- 日本初の機能性表示商品
- ぽっちゃり体型のあなたに最適
- 自然素材が原料だから安心安全
プロシアエイトはグレーシャス株式会社が販売している日本初の機能性表示商品で特許が認められているサプリメントです。プロシアエイトはりんごに含まれているプロシアニジンB2とオリーブ葉にあるオレアノール酸が配合されており、ぽっちゃり女子の体重などの減らす機能があると表記されています。
其の為、安心感でいえばほぼトップクラスです。この二つ以外にもトウモロコシやサツマイモ、緑茶、タピオカといった自然素材を原料にして摂取しやすくしています。1日2粒で時間も決まっていないので摂取しやすいですね。
| プロシア8 価格 | |
|---|---|
| 定期コース初回 | 500円 |
| 2回目以降 | 2,970円 |
| 解約 | 4回目以降から可能 |
プロシア8口コミ
簡単だし、習慣にしてしまえば特に苦でもなく、継続することができました。
結果が目に見えるのも飽きっぽい私が成功することができている理由の一つだと思います。
今は3ヶ月ほど続けていますが、マイナス6キロ！一時停滞期はありましたが、着実にリバウンドなくやせていけています。
毎日欠かさず飲んで6週目入りましたが、全く体重、ウエスト変化ありません。
本当にこれで痩せるか不安になってきました。
決して安い金額ではないのに、４回も定期でとらないと解約できないなんて、、これで痩せなかったら恨みます。
ポイント
☑付属のダイエットカレンダーを利用すると効果的
☑最低3ヶ月は継続が必須なので効果がないとお金の無駄になります
プロシア8のダイエット効果をまとめました！実際本当に痩せることができるのか、口コミも徹底的に調査しています。
脂肪燃焼サプリの効果を高めるポイント3つ
脂肪燃焼サプリはあくまで、ダイエットを補助するもの。ただ飲めば痩せる、というわけではありません。脂肪燃焼サプリの効果を高めるポイントをしっかり押さえておきましょう。
①運動する前に飲む
脂肪燃焼系サプリの効果を引き出すためには、脂肪燃焼が始まる運動前に飲むのがベスト。
最初はウォーキングやラジオ体操など、無理のない範囲で継続できる運動を習慣にして、スタート前に飲むことで少しずつ脂肪燃焼の効果を実感しましょう。
慣れてきたら運動の量を増やしていくことがおすすめです。
②たんぱく質を積極的に摂る
脂肪を燃やすためには、ある程度の筋肉が必要です。
筋肉の元となる「たんぱく質」を積極的に摂取しましょう。
大豆・赤身の肉・魚をバランスよく食べることが大切です。
③質の良い睡眠をとる
睡眠中は、ダイエットに効果的なホルモンがたくさん分泌されます。
成長ホルモンやレプチンは脂肪燃焼を高める効果が、コルチゾールには脂肪をエネルギーに変える効果があるとされています。サプリの効果を高めるために、充分な睡眠時間を確保しましょう。
忙しくて長時間の運動が難しい人でも効率的に脂肪を燃やしてくれる、脂肪燃焼サプリ。
身体を温める効果があるものが多いので、体が冷えやすい女性には特に嬉しいですね。
食事制限のダイエットだけでは厳しい時、運動してもなかなか体重が減らない、という時に試してみてはいかがでしょうか。
まとめ
体脂肪が気になる人、蓄積した脂肪を効率的に落としたい人におすすめの脂肪燃焼系のサプリメントを紹介しましたが、気になるサプリメントはありましたか？
商品それぞれに特徴的な成分が含まれているので、自分が欲しい効果を確認して、より自分のダイエットにマッチしたサプリメントを購入するようにしましょう。
