酵素ダイエットの口コミまとめ！評価の高い酵素ドリンクの効果は？

酵素ダイエットにはどんなメリットがある？

「酵素」という言葉をよく耳にするようになりました。CMや雑誌などでも酵素を用いたダイエットがよく紹介されています。まずは酵素ダイエットの方法とそのメリットを簡単にご紹介します。

酵素ダイエットの方法

酵素ダイエットで使用するのは酵素ドリンク。野菜や果物を発酵させて作られた市販のドリンクを使うのが一般的な方法です。その酵素ドリンクを食事に置き換える方法や、食事をせずに酵素ドリンクのみで過ごすファスティングなどがあります。

気軽に行える1日ファスティングから3日程度のファスティングまで、場合によって使い分けているという方が多いようです。とても甘いドリンクですから、普段の食事に加えて摂取するとカロリー過多になり、ダイエット効果はあまり期待できません。

酵素ダイエットのメリット

酵素ダイエットでは体重減少はもちろんのこと、体質改善ができることも魅力のひとつです。酵素を補給することで代謝アップや便秘解消のほか、免疫力アップなども期待できます。

口コミで評価の高い酵素ドリンク3選

酵素ダイエットを始めようと思っても、どの酵素ドリンクを選べばいいのか迷ってしまいますよね。これから酵素ダイエットを始める方のために、口コミで人気の酵素ドリンクを3つご紹介します。

①大高酵素スーパーオータカ

なんと発売から50年以上の歴史を持つ「スーパーオータカ」。北海道の豊かな恵みである植物を中心に使用し、長年培われてきた独自の製法で発酵させています。数々の発酵商品を手がける発酵のプロだからこその信頼できる品質です。

その効果の高さに、驚きの口コミも多数あります。少し飲みにくいのが難点ですが、それこそが酵素がしっかりと働いている証拠ですね。

②シリウスラボ ピュアネス酵素

ピュアネス酵素には、なんと217種類もの素材から抽出された発酵エキスが配合されています。コラーゲンが配合されているのもうれしいポイント。

酵素ドリンクには甘みが強いものが多い中、こちらのピュアネス酵素はすっきりとしたリンゴ味。この味も人気の秘訣です。

③ベルタ酵素ドリンク

以前は受注販売しかしていなかったベルタ酵素ドリンク。一般に販売されるようになり、数々のランキングで上位を獲得しています。150種類以上の酵素に加え、女性にうれしいプラセンタエキスやザクロエキスまで配合されています。

しかも特筆すべきはその味。おいしいと評判のピーチ味です。酵素ドリンクは独特の臭いと味が苦手で続けられない、という方が多いのも事実。おいしく飲むことができるのはうれしいポイントです。

口コミで酵素ダイエットの効果を調査！

普段通りの食事にプラスすると失敗に終わることが多いようです。甘みが強いので、腹持ちはいいようですね。甘いものが恋しくなるダイエット中なら、この甘みもうれしいかもしれませんね。

ダイエットの大敵である便秘。便秘が解消することで体重が減少するだけでなく、肌荒れなどのトラブルも解消します。

無理なくきれいに痩せることができるのも酵素ダイエットの魅力。せっかくダイエットに成功しても体調を崩したり肌あれを起こしてしまっては台無しです。肌や身体のコンディションが整うのはうれしいですね。

ただの食事制限などではなく、代謝をアップさせるので、今まで効果が出にくかったという方でも効果が出やすいのが特徴です。何度もダイエットに失敗してきた方は試してみてはいかがでしょうか。

ダイエット以外の嬉しい効果も！

肌がきれいになったという声は多く見られました。女性にとっては大変うれしい効果ですね。

食に対する意識が変わるということは、この先の食生活に影響を与えます。意識が変わることで身体もきっと変わってきますよ。