すっきりフルーツ青汁のダイエット効果は詐欺？1ヶ月飲んで徹底検証！

すっきりフルーツ青汁にはダイエット効果はある？

苦くてまずいイメージがある青汁ですが、すっきりフルーツ青汁は美味しいことで有名な商品です。2年連続でモンドセレクション受賞し、10人中9人がリピートしているすっきりフルーツ青汁。美味しいだけでなく、健康や美容、ダイエットにも効果があると言われていますが、本当なのでしょうか？

本当にすっきりフルーツ青汁を飲んで痩せることができるのか、そのダイエット効果の真相を編集部スタッフが実際に1カ月間飲んで徹底検証していきます！

【30代体験レポート】すっきりフルーツ青汁を1カ月試してみた

初めまして！編集部スタッフのM子です！いたって普通の体型ですが、運動や食事制限は特に何もしていません。便通は3，4日に1回くらいで便秘気味です…。便秘解消効果もあるみたいなので、まずは1カ月間飲み続けてみます♪

編集部スタッフ基本データ
身長	158センチ
体重	54.5キロ
女性/30代

【到着当日】開封してみました！

すっきりフルーツ青汁が届いたので、早速開封していきたいと思います！

パッケージを開けてみると、スティック状の個包装で青汁が入っていました♪個包装だと持ち運びもしやすいですね♪蓋の裏側には、飲んだ日をチェックするチェックカレンダーもあるので、飲み忘れ防止にも良さそうです！

ちなみに裏側はこんな感じです！ここですっきりフルーツ青汁に配合されている原材料を確認することができますよ。ちゃんと青汁原料のクマザサや大麦若葉が入っていますね！

その他にも、飲み方や1杯あたりのすっきりフルーツ青汁のカロリー、販売者まできちんと記載されています！

飲みやすさにびっくり！

では早速飲んでみます！
水に混ぜて飲んでみると、想像していた青汁と違ってすごく飲みやすいです！フルーツ青汁というだけあって、フルーツのような甘味を感じることができます♪

ダマにもならずに水でサッと溶ける点も良かったです♪過去に青汁の味で挫折した方も、これなら飲めると思います！味も苦くなくて甘いし、お水100mlに溶かして飲むだけなので、これなら毎日続けられそうです♪

すっきりフルーツ青汁をダイエットサポート飲料として使用

すっきりフルーツ青汁を飲むタイミングですが、私はお腹が空いた時、間食でお菓子を食べていたのですが、それをすっきりフルーツ青汁に代えました！これだけでも結構カロリーが抑えられます！あとは、食事の前にすっきりフルーツ青汁を飲むことで、食事を食べ過ぎないようにするなど、置き換えではなくダイエットサポート飲料として使用しました♪

【1週間目】お通じがよくなってきた

2，3日飲み続けた時は特に変化ありませんでしたが、ちょうど1週間あたりでお通じの回数が増えてきました！3，4日に1回だったお通じが、2日に1回になり、ここ数日は毎日便通があります！1週間程度でこんなに効果が現れると思っていなかったので驚きでした♪

【2週間目】肌の調子がいい

職業柄遅い時間まで仕事をすることが多く、寝不足が続くとすぐ肌荒れを引き起こしていましたが、すっきりフルーツ青汁を飲みだしてからは特に肌荒れをしていません。すっきりフルーツ青汁に含まれている美容成分や酵素のおかげ？とりあえず寝不足でも肌荒れしなくなりました♪

【1か月目】ぽっこりお腹が解消！

編集部スタッフ基本データ
身長	158センチ
体重	52.5キロ（↓）

1カ月間毎日飲んでいると、明らかに以前よりお腹が凹んでいる！体重を測ってみると、2キロダウンの52.5キロ！排便のペースが上がったことで、お腹周りがスッキリし1カ月で2キロダイエットすることができました♪1カ月毎日飲み続けましたが、とくに苦になることもなく美味しく飲むことができましたよ♪

過去に青汁ダイエットに失敗した方も、美味しく続けることができるので気になる方は1度試してみてください♪もっと使用者の口コミを見てみたいという方はコチラの記事を参考にしてください♪

すっきりフルーツ青汁の効果まとめ

便秘解消

すっきりフルーツ青汁には、生きたまま腸まで届く2種類の乳酸菌が含まれています。乳製品から乳酸菌を摂ろうと思っても、乳酸菌の種類によっては胃酸によって死滅し、腸まで届くことはできません。すっきりフルーツ青汁に配合されている乳酸菌は、しっかり腸まで届いて善玉菌を増やすので便秘解消に効果的で、ダイエット効果も高まります。

また、すっきりフルーツ青汁に含まれる主な3種のグリーンを始め、野菜やフルーツのエキスは食物繊維が豊富です。食物繊維は便のかさを増やすだけでなく、便に水分を含ませて排泄しやすくする働きがあります。他にも、食物繊維は乳酸菌の餌となって善玉菌を増やしてくれるので、便秘を解消することができます。

代謝アップ

体を活性化させ、代謝を上げることがダイエットを成功させます。同じダイエットをしても痩せやすい方とそうでない方がいるのは、代謝が良いかどうかが関係しています。代謝を効率良く上げるには、酵素の力を活用することが一番です。

酵素は元々体内に存在し、体を働かせる重要な役割を担っていますが、年齢と共にその量は減少します。そこで、外側から酵素を摂り入れることが必要となります。すっきりフルーツ青汁には80種類以上もの酵素が含まれており、体を活性化させて代謝を上げることができるのでダイエットに効果的です。

リバウンドなし

すっきりフルーツ青汁は、日本肥満予防協会に所属しているダイエットアドバイザーが全面監修して作られた商品です。デトックス効果の高い独自の配合でダイエットを成功へと導いてくれます。

無理な食事制限をするとどうしてもリバウンドしがちですが、すっきりフルーツ青汁を毎日の生活の中に取り入れるだけなのでリバウンドの心配はありません。デトックス効果が高いため、不要なものを溜めこむこともなく、自然とリバウンドを止めることができます。

美肌

すっきりフルーツ青汁はダイエット効果のある成分だけでなく、美容効果にも優れた成分が配合されています。そのため、美肌や女性ならではの美しさをキープすることができます。

その他にもすっきりフルーツ青汁には、美容には欠かせないビタミンC、セラミド、プラセンタが配合されています。これらの主な効果がこちらになります。

• ビタミンC…肌のきめを整え、シワ、シミの改善やニキビ予防、紫外線から肌を守る働きがあります。
• セラミド…肌を保湿し、外部刺激から肌を守るバリア機能があります。
• プラセンタ…肌の代謝を促進し、シワやシミの予防、肌の弾力を保ちます。

女性特有の不調の緩和

すっきりフルーツ青汁には女性に嬉しい豆乳パウダーが配合されています。豆乳の原料である大豆にはイソフラボンが含まれており、女性ホルモンの一つ「エストロゲン」に似た働きをします。

イソフラボンは女性特有の月経前症候群（PMS）の緩和や月経不順、更年期障害の緩和に役立ちます。また、バストアップや美肌効果、髪の毛のボリュームアップにも効果があり、内側からも外側からも女性の美しさをサポートしてくれる心強い味方です。

すっきりフルーツ青汁は美容やダイエットに効果があることから芸能人やモデルにも愛飲者が多い青汁です。実際に使用者の口コミを見てみたいという方はコチラの記事を参考にしてください♪

【比較】他のフルーツ青汁との違いは？

【比較】	すっきりフルーツ青汁	TBCおいしいフルーツ青汁	めっちゃたっぷりフルーツ青汁
単品価格	3,980円	5,500円	5,980円
1杯あたり	132円	183円	199円
乳酸菌	2種	なし	1種
美容成分	3種	なし	1種

すっきりフルーツ青汁は他の有名なフルーツ青汁に比べ、乳酸菌や美容成分を多く配合しているにも関わらず1杯あたりの価格がお得になっていることがわかります。毎日続けて飲むものだからこそ、続けやすい価格設定になっているのは嬉しいですよね♪すっきりフルーツ青汁は、ダイエット以外にも、便秘を解消したい人や美肌効果を高めたい人にもおすすめできる商品です。

すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方

1回飲んだからといってすぐに効果を実感できるものでもなく、毎日継続することがダイエットの成功に繋がります。薬ではないので特に飲み方に決まりはありませんが、すっきりフルーツ青汁の効果を引き出すおすすめの飲み方があります。

代謝を上げるなら「朝」

朝は体の細胞が目覚め、活発に動く時間帯です。水分や栄養素の吸収も良く、デトックス効果も高まります。また、寝起きに食べやすいものとして野菜やフルーツが挙げられますが、野菜やフルーツが凝縮されているすっきりフルーツ青汁は、起きたての体にも優しいのでおすすめです。

脂肪燃焼なら「運動前後」

すっきりフルーツ青汁には80種類以上の酵素が含まれており、代謝を活発にしてくれます。運動前後に飲むことでさらに代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなるのでダイエット効果が高まります。特に運動後は、失われた栄養素を素早く補給できるのでおすすめです。

便秘解消・美肌を目指すなら「夜」

腸は夜の10時から朝方2時の間に活発に動きます。この時間帯を「腸のゴールデンタイム」と言い、便秘を解消するにはこの時間帯を活かさない手はありません。すっきりフルーツ青汁を夜に飲むことで便秘解消効果が高まり、翌朝のお通じがスッキリとします。

また、夜は「肌のゴールデンタイム」でもあり、夜の10時から朝方2時までは成長ホルモンなどが分泌されています。この時間には肌の代謝が上がるため、美容成分を含むすっきりフルーツ青汁を夜に飲むことでさらに美肌効果が期待できます。

おすすめ！すっきりフルーツ青汁で置き換えダイエット

すっきりフルーツ青汁は1日2包を目安に飲みます。どんな飲み方をしても良いのですが、ダイエットに効果的なのは食事の代わりにすっきりフルーツ青汁を取り入れる「置き換えダイエット法」です。置き換えダイエット法はカロリーを大幅に減少できるので、高いダイエット効果が見込めます。

置き換えダイエット	効果
朝食	朝食に置き換えることで代謝を高めることができます。特にこれまで朝食を食べていなかった人はより代謝アップ効果が望めます。
夕食	夕食に置き換えることでカロリーをグッと抑えることができます。よりダイエット効果を得たい人は夕食に置き換えるといいでしょう。

もちろん昼食の置き換えも効果はあるのですが、昼から夜にかけて1番エネルギーを使う時間帯なので、夕食までに空腹感に襲われ間食をしてしまったり、空腹によって体調不良になってしまう可能性があります。

せっかく置き換えダイエットをしても間食してしまうと意味がないので、しっかり置き換えられる時間帯にしましょう。どうしても昼食を置き換えたいという人は、豆乳や牛乳と割ることで腹持ちがよくなりますよ♪

すっきりフルーツ青汁を最安値で買う方法

販売サイト	参考価格（税込み）
Amazon	4,990円
楽天	4,330円
公式サイト	4,298円
初回限定定期コース	680円
定期の縛り	4回/2回目以降　3,758円

Amazonや楽天と比較してみると、すっきりフルーツ青汁公式サイトが最安値になります。さらに、定期コースの場合だと、初回限定680円で購入することができます♪2回目以降も、12％オフで購入することができるので毎日飲んでしっかり効果を実感したい方は定期購入がおすすめです♪

すっきりフルーツ青汁の解約は簡単にできる？

定期コースのラクトクコースで申し込みをすると、4回の受け取りが約束になります。そのため定期コースを解約する場合は、ラクトクコースを4回受け取って5回目以降に解約することになります。

4回受け取り後に解約したい場合は、次回発送7日前までにFABIUSお客様センターに連絡すると解約手続きを行うことができますよ♪公式ホームぺージでも定期コースの解約は4回の受け取りが約束になっていることが記載されているので、購入前にはしっかり確認するようにしましょう！

すっきりフルーツ青汁Q&A

すっきりフルーツ青汁の効果が出るのはいつごろから？

すっきりフルーツ青汁で置き換えをしない場合、効果を実感するために少なくとも1カ月～3カ月は継続する必要があります！

胃腸などのサイクルは2～3日だと言われていますが、肌サイクルや肝臓・腎臓は約1カ月、血液の入れ替わりは3～4カ月だと言われています。そのため「今」すっきりフルーツ青汁を飲んでも、体質改善効果が現れるのは少なくとも1カ月後～3カ月後という事になります。そのため、すっきりフルーツ青汁を飲んで効果を実感するには少なくとも1カ月～3カ月は続けるようにしましょう！

すっきりフルーツ青汁は薬局で市販されている？

残念ながらすっきりフルーツ青汁は、スーパーはもちろん薬局やドン・キホーテなどでも取り扱いがありません。

購入できるのは通販のみになっているので、市販で購入することはできません。通販の場合でも、公式サイト以外では初回限定価格がない場合があるので、確実にお得に購入するなら公式サイトがおすすめです♪

すっきりフルーツ青汁なら美味しく続けられる

すっきりフルーツ青汁は、美味しく飲めるだけでなく、便秘解消や美肌効果、ダイエット効果を実感することができる青汁です！他のフルーツ青汁に比べ価格も手ごろなので続けやすい点も嬉しいですよね♪過去に青汁ダイエットに失敗した方でも、美味しく飲めるすっきりフルーツ青汁なら続けやすいですよ。

すっきりフルーツ青汁は飲み方もいろいろアレンジができるので、毎日飽きずに飲むことができます。美味しい飲み方を知りたいという方やアレンジ方法が知りたい方はコチラの記事を参考にしてください♪