Medium 3eca34d20e2172bb

胃下垂は太らないって本当なの?正しい知識と不快な症状への対策を伝授!

「胃下垂は太らない」なんて話をよく耳にしますが、はたして本当なのでしょうか?また、胃下垂である本人にしかわからないデメリットも多く存在します。そこで今回は、胃下垂が引き起こすツラい症状に悩む人に向けて、胃下垂に関する様々な情報をご紹介します。

カテゴリー:ダイエットの基本  作成者:こうちゃんママ  投稿日:2018/09/10

目次

胃下垂は太らないって本当?

「胃下垂は太らない」という噂を耳にしたことがある方も多いですよね。たしかに胃下垂の人は痩せている方が多く、太らないイメージがあります。では、本当に胃下垂は太らないのでしょうか?

今回は「胃下垂は太らない」という噂の真実を徹底検証!また、胃下垂がどういった状態なのか、デメリットはあるのか詳しく解説していきます。ぜひ本記事を読んで胃下垂に関する疑問を解消させてくださいね!

実は胃下垂が「太らない」というのは嘘!

結論からお伝えすると、胃下垂は太らないわけではありません!多くの人が胃下垂は太らないというイメージを持っていますが、なぜ誤解が生まれてしまったのでしょうか?

49dbb88334fec985

もともと痩せている人が胃下垂になりやすい

胃下垂が太らないわけではありませんが、胃下垂の人に痩せている方が多いのは事実。というのも、胃下垂はもともと痩せている人に多くみられるのです。反対にいえば、太っている人は胃下垂になりにくい傾向にあります。

つまり「胃下垂=太らない」というイメージがついてしまったのは、胃下垂に痩せている人が多いため。胃下垂だからといって太らないわけではないことを覚えておきましょう。また、こちらも勘違いしている方が多いですが胃下垂は病気ではありません。以前は胃下垂が病気だといわれていましたが、近年では胃下垂は一種の体質だと考えられています。

胃下垂っていったいどんな状態なの?

「胃下垂=太らない」というのは間違いということがわかりました。次は、胃下垂がどんな状態なのか解説していきます。

0aba54a939b892df

胃下垂を一言で説明すると、胃がおへそや骨盤のあたりまで垂れ下がってしまっている状態。正確には、胃の上部と下部は他の内臓と繋がっているので正常な位置にあるのですが、その間にある胃の部分がだらんと下がっている状態です。健康診断のバリウム検査で、胃下垂と指摘される人も少なくありません。

また、因果関係は明らかになっていないものの下記のようなことが原因で胃下垂になってしまうことが多いようです。

  • 胃を支えている筋肉が緩んでしまう
  • お腹の内側の脂肪や筋肉が不足している

通常食事を摂取すると胃は食前より重くなります。胃下垂ではない人が食事をとった場合は筋肉に支えられているため、胃は横に広がります。対して胃下垂の人は胃の周りの筋肉や脂肪が少ないために胃が下へと下がってしまうのです。これが胃下垂の原因だと考えられています。

あなたは胃下垂?セルフチェック!

自分が胃下垂かどうかは、病院で診断してもらわないと正確に知ることができないのですが、症状からある程度胃下垂の可能性を疑うことができます。当てはまるポイントがないかチェックしていきましょう。

E76e5fbb9f10ac94
胃下垂セルフチェック表
・食後におへそ下がぽっこりする
・食後に胃がムカムカする
・少量でお腹がいっぱいになる
・食後にお腹の張りを感じる
・下痢や便秘になりやすい
・腰痛を感じやすい

胃下垂にはデメリットも多い

胃下垂は痩せている方が多いため、羨ましがられることも多いですが実はデメリットも存在します。次は、胃下垂のデメリットについて解説していきましょう。

7d7b3ead0ace4a22

食後に胃もたれを起こしやすい

胃下垂との因果関係は認められていないものの、胃下垂の方は食後の胃もたれに悩む方が多いです。以前は胃の位置が原因ではないかと考えられていましたが、明確な原因はいまだに解明されていません。胃もたれを防ぐためには、食事中ゆっくりとよく噛んで食べることを意識しましょう。

便秘になりやすい

胃下垂の人は便秘になりやすい傾向があるようです。というのも、胃下垂の人はお腹周りの筋肉や脂肪が少ないといわれています。そのため、腸周りの筋肉も同様に少ないと考えられるのです。腸周りの筋肉が少ないことで、腸を動かす力が低下し便秘を起こしやすくなってしまいます。

便秘を解消させるためには、便秘薬や下剤を飲むことも一つの手段。しかし、体にはどうしても負担がかかってしまいます。「できるだけ体に負担をかけずに便秘を改善したい」という方におすすめなのがモリモリスリムです。

337981eae4148b97
  • ほうじ茶風味
  • 18種類の茶葉を配合
  • 6種の濃縮エキスを配合
モリモリスリムの価格情報
通常価格(30包入) 3,888円(税込)
キャンペーン特別価格 3,200円(税別)

モリモリスリムは、すっきりをサポートする自然植物が18種類配合されていることが特徴!飲みやすいほうじ茶風味となっているので、毎日無理なく飲み続けることができますよ。温めて飲んでも冷やして飲んでもOKです。

また、モリモリスリムはキャンペーンの特別価格で3,200円で購入できます。後払い+10日間返品保証ありなので安心感も抜群!気になる方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

デブ卒編集部ではモリモリスリムについてさらに詳しく調査を行っています。「もっとモリモリスリムのことを知りたい」という方は、下記記事をご覧になってみてくださいね。

お腹がぽっこり見えやすい

胃下垂の人は胃が下の位置にあることから、お腹がポッコリ見えやすいというデメリットがあります。ぽっこりお腹を対策するためには、下腹の筋肉を鍛えることが大切。ここでは下腹を効果的に鍛えるトレーニング方法をご紹介します。

  1. 仰向けに寝転がる
  2. 手を横に大きく伸ばす
  3. 膝を90度にして持ち上げる
  4. そのまま左右に交互に傾ける
  5. 脚を伸ばす
  6. 左右交互に傾ける
  7. 繰り返す

上記は自宅で簡単に行えるトレーニング方法!詳しくは上記動画で解説されているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

胃下垂の悩みQ&A

胃下垂は病気ではないので、健康診断などで胃下垂とわかったとしても治療をしてもらえるわけではありません。かといって胃下垂ならではの悩みごとを放置しておくわけにもいきませんよね。次は、胃下垂の人が多く抱える悩みの解決方法を紹介します。

F016d281ee0383aa

Q.太らない。太りたいけどどうしたらいい?

A.「胃下垂は太らないわけではありません!」

先ほどもお伝えしたとおり、胃下垂は決して太らないわけではありません。なかなか太らないのは、体質だけでなく普段の食生活に問題があると考えられます。太りたい場合は炭水化物・タンパク質・脂質をしっかりと摂ることが大切。バランスのとれた食事を3食しっかり摂ることを心がけましょう。

Q.食後の妊婦さん体形を何とかするにはどうしたらいい?

A.「骨盤の歪みを解消して!」

お腹がぽっこり出る症状は、身体の歪みが原因になっている場合もあります。歪みを治すことで内臓が正しい位置に収まり、お腹が出てしまう症状を改善することが可能。身体の歪みを改善するには、国家資格である柔道整復師が施術にあたる「接骨院」や「整骨院」の受診をおすすめします。

ただ「忙しくて接骨院や整骨院に行く時間がない」という方もいらっしゃるでしょう。そんな方にぴったりなのが日常生活で気軽に骨盤ケアができるエクスレーヴです。

4472a5c6e18cf0a3
  • 履くだけで簡単に骨盤ケア
  • 人間の骨盤の位置と加圧の関係を徹底分析
  • 薄めのデザインで洋服のシルエットに影響を与えない
エクスレーヴの価格情報
1着 3,960円(税抜)
3着 11,880円(税抜)
5着(+1着プレゼント) 19,880円(税抜)

エクスレーブは履くだけで体内がポカポカに。効果的に血流改善できますよ。さらに人間の骨盤の位置と加圧の関係を徹底分析してつくられたスパッツなので骨盤矯正効果も抜群!自宅いながら簡単にケアができるのは大きなメリットですね。

また、エクスレーヴは断然まとめ買いがお得!1着のみ購入の場合はプラスで送料800円がかかってしまいますが、3着以上まとめて購入すると送料が無料が無料になります。5着セットは+1着プレゼントの特典もあるのでお得感もたっぷり!気になる方はぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね。

デブ卒編集部ではエクスレーヴの口コミや効果について詳しく調査を行っています。「エクスレーヴの評判が知りたい」という方は、下記記事をあわせご覧になってみてください。

Q.胃下垂でいいな~と言われて面倒!良い対応方法は?

A.「基本的にはスルーでOKだけど…胃下垂について知ってもらうのもアリ!」

「胃下垂でいいな~。私もなりたい」などと言われる人は多いでしょう。胃下垂で苦しんでいる人にはうんざりのセリフなのではないでしょうか。そんな人への対策は3つです。

  1. 「私食べても太らないんだ」と言わない
  2. 人前で食べすぎない
  3. 胃下垂の症状を知ってもらう

胃下垂は、あえて言わなければ人にはわかりません。「なかなか太れなくて」なんていうというセリフは、胃下垂の人にとっては深刻な悩みでも、胃下垂でない人にとっては自慢のように聞こえてしまいます。悩みをつぶやきたい気持ちはわかりますが、このセリフは胸に秘めておきましょう。

また、胃下垂に関してカミングアウトするのも一つの手段。胃下垂は一種の体質であること、決して太らないわけではないことを知ってもらいましょう!

Q.栄養の吸収が悪くなるって本当?

A.胃下垂は内臓の機能に影響しないと考えられています!

胃下垂は病気ではないため、栄養の吸収や消化が著しく悪くなることはありません。以前は「胃下垂は胃が弱いから太れない」「栄養の吸収ができないから痩せている」といわれていましたが、現在では胃下垂による内臓機能への影響はないと考えられています。

胃下垂と付き合いながら理想のスタイルを目指そう

「胃下垂が太らない」というのは誤解であることがわかりましたね。しかし、痩せている人に胃下垂が多いことや、胃下垂にデメリットがあることは事実。

胃下垂にお悩みの方は、今回ご紹介した対処法をぜひ試してみてくださいね。また、胃下垂は病気ではなく一種の体質。過剰に気にせず胃下垂と上手に付き合いながら理想のスタイルを目指していきましょう。

人気記事