ゲーム感覚で楽しくダイエットが続けられると評判のアプリ・ゲーム12選

楽しく遊びながらダイエットするメリットとは？

ダイエットに失敗する一番の原因・・・それは「続けられない」ことです！食事制限も運動も、3日坊主になったり、面倒臭くなってきたり、ストレスで辞めてしまったりと、継続できずに諦めてしまうことが多いです。

もしゲームをする感覚でダイエットできるなら、とても魅力的な話だと思いませんか。楽しく遊びながら、体はどんどん痩せていく・・・なんて夢のようなダイエット方法です。ゲームしながらダイエットするメリットは、下記の通りです。

ゲームで出来るダイエットのメリット
①辛くないから続けられる
②グラフや数字でダイエットの結果がわかりやすい
③無料のアプリだとお金がかからない
④1人でも！家族と一緒でも！楽しめる
⑤とにかく楽しい！

おすすめ！ゲーム感覚でダイエットできるアプリ3選！

①イケメンとだから辛くないトレーニング！「ねんしょう！for Girls」

イケメンな男子に「よう、デブ」と声をかけられ始まるトレーニング・・・。ここまで言われるともうトレーニングしてダイエットするしかありません！

ゲームは、主人公がとある超名門校に入学するところから始まります。イケメンキャラクターに罵られ、励まされ、時には告白されたりもします。物語が進む中で、イケメンたちに応援されながらトレーニングを決行します！今まで続けられなかったダイエットも、イケメン萌えボイスで「続けられる」ダイエットに早変わりでしょう。

②可愛い女子に応援されながらトレーニング！「ねんしょう！」

女性向けのイケメンゲームがあるなら、もちろん男性向けの可愛い女子が出てくるゲームもおすすめです。幼馴染の女の子が「ダイエットしないの？」と問いかけてくる「ねんしょう！」は筋トレを応援してくれるゲームアプリです。

女性向けの「ねんしょう！for Girls」とは違い有料ですが、毎日筋トレを続けられなくて諦めてしまっている人、今すぐダウンロードして筋トレを始めましょう！

③グラフ化とBMIを計算してくれる！「執事とお嬢様のダイエット」

イケメン執事に励まされながらダイエットできる「執事とお嬢様のダイエット」も人気おすすめアプリです。ダイエットを進めていくうちに執事との距離もどんどん縮まっていく・・・先が楽しみだから続けられるし、頑張ろうって思えます。

ポイントは、体重をグラフ化してくれるところと、BMI値を計算してくれるところです！簡単な入力で体重をグラフ管理してくれるため、面倒なことがありません。

大人気！無料のダイエットゲームアプリ2選！

①ゾンビから逃げろ！「Zombies, Run！」

ランニングを支援してくれるダイエットアプリ「Zombies, Run！」も、日々のランニングが続けられなくて困っている人におすすめのアプリです。走る！というより、逃げる！が目的のアプリです。ゾンビから逃げることを目的としているので、想像するととても怖い状況なはずです！

アプリを起動すると200以上のミッションがあり、仲間を助けたり、生き延びるために強制的に走ることになります。逃げるという感覚がダイエットしてる感覚じゃないので、楽しく続けられます。ただ、すべて英語表記なので、英語がまったく分からない方だと少し難しいかもしれません・・・。

②可愛いキャラクターと一緒に！「ゆるっとダイエット」

うさぎとピスケがダイエット応援してくれる無料のダイエットゲームアプリです。可愛いイラストをメインとしており、日記機能があったり、グラフ機能があったりとまさに「可愛い」を詰め込んだアプリになっています。普通に体重を入力してシンプルなグラフを眺めていても、なかなかやる気は続きません。

【iPhone版】無料で遊べるダイエットゲームアプリ2選！

①「イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋」

家に引きこもり気味で、おしゃれは少し苦手、ネガティブな性格と、太った体を持つ「ふとし」をイケメンに育てる新しいタイプのダイエットゲームです！ふとしをプロデュースするうちに自分自身もダイエット成功できている・・・という優れものアプリです。

腕と脚とお腹のエクササイズができて、ふとしも一緒に頑張ってくれます。時にはコミュニケーションをとり、着せ替えをしてあげてどんどん成長させましょう！ハッピーエンドを迎えるころには、きっとあなたのダイエットも成功しています。

②「ぜい肉で育つダイペット」

ダイエットを進めて贅肉を落とすと「落とした分の贅肉がペットの餌になる」という面白いアプリが「ぜい肉で育つダイペット」です！ペットの成長は自分の落とした贅肉の証・・・と思えば、ペットの成長のためにどんどんダイエット頑張るしかありません。目に見えてダイエットの成果がわかるため、楽しく続けやすいです。

【Android版】無料で遊べるダイエットゲームアプリ2選！

①「体重管理★毒舌ぺん太のダイエットサポート」

毒舌なペンギン「ぺん太」にキツイ一言を言われながらダイエットができる「毒舌ぺん太のダイエットサポート」もおすすめです！甘いものをついつい食べてしまう人・・・トレーニングがなかなか続かない人など、怠けているとぺん太がビシっと毒舌な一言をくれます。可愛いぺん太に背中を押されながらダイエットしてみるのもアリです。

②「萌えラン-無料！ランニング・ジョギング・ダイエットを応援！」

ダイエットでランニング・ジョギングを始めたい人におすすめなのが「萌えラン」です！走り始める際にアプリを起動し、ランニングをすると5分ごとにランちゃんが応援してくれます。特定の条件をクリアするごとにご褒美イラストやボイスが楽しめるので、継続の力になります。

体を動かす！ダイエットできるWiiのゲーム3選！

①「Wiiフィット プラス」

21種類のエクササイズができる「Wii Fit Plus」は、Wiiのダイエット・フィットネスゲームでも特に人気で話題になりました！口コミ評価やランキングでの評価が高いのもポイントで、続けてエクササイズしているほとんどの人が体重減少などの効果を実感しています。

②「シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット！」

「Wiiフィット プラス」と同じく、Wiiのダイエット・フィットネスゲームの中で人気があるのが「ボクシング」です！ボクシングと聞くだけで、カロリー消費できそうな気になってしまいます。初心者の人も安心して行うことができ、28種類のプログラムの中から自分の好きなものを選んでミニゲームをする感覚で取り組めるので、飽きずに続けられます。

③「ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット! 」

DVDで大人気だった「ビリーズブートキャンプ」も、Wiiのダイエット・フィットネスゲームとして販売され、DVDよりも簡単で、続けられる！と口コミが広まり、DVDのときは諦めてキャンプを途中抜けしてしまったけど、また再入隊しましたという人が多いんです。

まとめ：ゲーム感覚でダイエットができるアプリ・ゲーム

ダイエットは続けないと効果も結果もなかなか出てくれません。でも続けられなくて諦めるのはもう終わりにしたいです。ゲームが好きな人も、そうではない人も、ゲーム感覚で楽しみながらできるダイエットなら続けられるはずです！自分好みのゲームでダイエット成功目指して頑張りましょう。