デブ卒エンジェル | 146ページ目 - ダイエット情報サイト

1日5分の「寝るだけダイエット」でペタンコお腹を目指しちゃおう！

「たった5分寝るだけで細くなる！」そんなダイエット方法があるんです！テレビ番組や週刊誌でも取り上げられるほどの人気を誇るダイエット方法、それが「骨盤枕」を使った「寝るだけダイエット」です。カンタンで、すぐに効果が現れるというその方法をご紹介しましょう♪

お手軽ダイエット、○○だけダイエット
「カミングダイエット」は高すぎるけどおすすめ！その理由とは？

ダイエットをする際には「よく噛んで食事をする」ことが大切です。そこで、カップヌードルでお馴染みの日清食品が発売した「カミングダイエット」が今、少しずつ注目を集めています。そこで今回はカミングダイエットとはどういったものなのかを、今回はご紹介していきます！

ダイエット商品
牛乳で健康ダイエット！効果を最大限にアップさせる方法とは？

突然ですが、牛乳を毎日飲んでますか？大人になってからは相当好きでない限り、牛乳そのものを飲む機会ってあまりないですよね。ですが、この牛乳がダイエットに効果があるとすればどうでしょう？実は、ダイエットするなら飲んだ方が良いかもしれないのです。今回は、牛乳のダイエット効果について見てみましょう！

飲み物
「フルーツダイエット」で潤い美肌もGET！効果と方法まとめ

女性が大好きなフルーツを使ったダイエット法があります。ダイエット中は、どうしてもビタミンが不足し、シワシワでげっそりした印象になりがちです。でも、フルーツにはビタミンもたっぷり含まれているので、美肌効果も抜群。今回は、フルーツダイエットの効果や方法をご紹介します！

食べ物、果物
ダイエットの大敵！便秘が及ぼす5つの悪影響とその改善策まとめ

たかが便秘くらい！と便秘を甘く見ていませんか？便秘はダイエットの敵！となんとなく理解していても、何にどのように悪影響を及ぼすか、詳しく知らない人も多いのではないでしょうか？今回は、便秘がダイエットに及ぼす悪影響と、その改善策についてお話しします。

ダイエットの基本、便秘
絶対に知っておきたいカロリーとダイエットの関係性とは？

カロリー消費やカロリーセーブなど、ダイエットをしていると「カロリー」と名前が付く言葉がたくさん出てきますよね。聞いたことはあるけれど、イマイチよくわからないカロリー。でも、知っておいた方が絶対に得をするカロリーのこと！今回は、ダイエットとカロリーの関係について詳しく見ていきます♪

ダイエットの基本、カロリー
栄養満点の豆腐で女性に優しいダイエット！美味しいレシピも紹介

人気テレビ番組の「黄金伝説」でも話題になった「豆腐ダイエット」。行っている人も多いかもしれませんね。豆腐は大豆製品であるため、女性の体に優しく、そしてカロリーも低いため、ダイエットにはおすすめの食品です。今回は、そんな豆腐ダイエットの効果や方法などをご紹介していきます！

食べ物、豆腐
話題のホットヨガで超デトックスを実現！ダイエット効果も抜群？

お稽古ブーム、健康志向ブームなどで、人気上昇中の「ホットヨガ」。常温で行うヨガとは異なり、40℃近い室温、50〜60％の湿度を保った部屋の中で、ヨガをする方法です。常温と違い、大量に汗をかくことから、高いデトックス効果が得られるといいます。今回は、そんなホットヨガについて掘り下げてみましょう！

運動、ヨガ
あなたのダイエットを強力にサポート！おすすめの飲み物5選

ダイエットをしている時は、飲み物のカロリーも気になるものですよね。ダイエットの時は、常温のミネラルウォーターが一番良いのですが、そればかり毎日飲んでいるのも飽きがきてしまいます。今回は、ダイエット中でも安心して飲め、またダイエット効果を上げてくれる飲み物を５つご紹介します！

飲み物
にくたらしい下腹部のポッコリを解消するダイエット法まとめ

ジーパンを履くとき、ピッタリした服を着たとき、水着・・・そんなとき！お肉が気になる場所NO.1は、やはり下腹部なのではないでしょうか。他は細いのに、下腹部だけプヨプヨ！という方も多くいらっしゃいます。今回は、そんな憎き下っ腹を凹ませるダイエット法を紹介していきます。

部分痩せ、下腹痩せ
パスタ大好き女子のためのダイエット法！おすすめレシピも紹介

パスタを好きという女性は多いのではないでしょうか？でも、パスタは炭水化物だし、食べたら太っちゃいそうと思ってしまいますよね！でも実はパスタには、意外なダイエット効果があるとか...？今回は、そんなパスタを上手にダイエットに取り入れる方法を、詳しくご紹介していきたいと思います★

食べ物、麺類
骨盤ベルトでスムーズにダイエットを行うために知っておきたいこと

骨盤ベルトを使ったダイエット方法をご存知ですか。骨盤の歪みを矯正し、体の調子を整え無理なくダイエットができる方法です。骨盤の歪みを直すことでウエストが細くなった方も多くいらっしゃいます。今回は、そんな骨盤ベルトを使ったダイエット法についてお話を進めていきます。

ダイエット商品、ダイエットグッズ
健康にもうれしい！ヨーグルトを使ったダイエット法まとめ

ヨーグルトというと、「おなかの調子を整える」という代表的なイメージがありますが、それだけでダイエットできるの？と思われる方も多いはず。今回は、「おなかの調子を整える」だけじゃない、ヨーグルトを使ったダイエットについて調べてみました！

食べ物、ヨーグルト
酵素ドリンクってよく見かけるけど実際なに？ダイエット効果を追求！

女性誌やＷＥＢの広告ページによく掲載されている酵素ドリンク。飲み続けるだけでダイエット効果があるって、本当でしょうか？価格はピンキリで、種類も豊富なので、ちょっと気になっている方も多いはず。今回は、そんな酵素ドリンクにフォーカスしてみます！

ダイエット商品、酵素ドリンク
自転車でラクラク有酸素運動！ダイエット効果と口コミまとめ

ダイエットと言えば有酸素運動！手を出しやすい有酸素運動と言えば、ウォーキングか自転車ですよね？実際に続きやすいのもランニングとかより、強度低めのウォーキングや自転車だと思います。今回は、自転車を取り入れたダイエットの効果や方法について、詳しく書いてみたいと思います♪

運動、自転車
山田優が美ボディをキープするために実践するダイエット法まとめ

2014年10月3日、待望の第一子の誕生を報告した山田優さん。妊娠中でさえとてもキレイな体型をキープしていました。もともと痩せ体質なのかいうと、どうやらそうでもないらしく、あの完璧なまでの体はやはりダイエットの成果のようです。今回は、山田優さんが実際に行っていたダイエット法について見ていきます！

芸能人、モデル
プチ断食ダイエットで内側からキレイを作る！効果と方法まとめ

最近よく耳にする、「ファスティングダイエット」＝「断食ダイエット」。一見、ストイックな感じに見えてしまいますが、とても手軽で取り組みやすいダイエット方法なのをご存知ですか？今回は、手軽に始められる「プチ断食ダイエット」をご紹介します！

短期集中ダイエット、プチ断食
スポーツジムでダイエットをするメリットとは？効果と口コミまとめ

ダイエットを本気で考えた時、スポーツジムに通うのも良い方法です。スポーツジムは、専属のトレーナーさんが、安全でなおかつ痩せやすい体質に変えていくプログラムを、しっかりと教えてくれます。今回は、運動をダイエットに取り入れながら綺麗に痩せたい人のために、スポーツジムを利用したダイエットについて紹介していきます！

運動、ジム
意外に見逃せないウォーキングのダイエット効果とは？口コミまとめ

いちばん手軽なダイエットとも言われるウォーキングですが、実は即効性が低いため、女性に人気のダイエットメソッドとは、言いがたいかもしれません。でも、長〜い目で見ると、ウォーキングがダイエットに大きな効果をもたらすのは間違いなさそう！今回は、そんなウォーキングの効果をご紹介いたします♪

運動、ウォーキング
女性の強い味方！こんにゃくを使ったダイエットレシピ3選

低カロリーで食物繊維が豊富なことで、昔からダイエットに役立つ食材として人気のこんにゃく。...ですが、実際こんにゃくって、臭いが気になったり、調理方法が思い浮かばなかったりと、ちょっと敬遠してしまう人もいるのではないでしょうか？今回、そんな悩みを克服し、さらにおいしくダイエットを続けられるレシピを紹介します♪

食べ物、こんにゃく