「妊娠中」に関するダイエット記事（8）

カイテキオリゴは赤ちゃんにどんな効果が？正しい飲ませ方・量を調査！

カイテキオリゴは100%自然のオリゴ糖です。ですから大人の便秘を解消するだけでなく、赤ちゃんのスッキリも助けます。赤ちゃんはさまざまな要因で便秘になってしまいます。カイテキオリゴが赤ちゃんにどんな効果を発揮するか、正しい飲ませ方を紹介します。

女性のカラダ、妊娠中
妊娠後期に太りすぎた...ダイエットを成功させる食事・運動の方法まとめ

妊娠後期にはつわりが終わって食べ物を美味しく感じ、ホルモンの影響もあって食欲は増すばかり。太りがちな時期ですが、妊娠前と同じようなダイエットは禁物。うっかり太り過ぎてしまった方向けに、妊娠後期のダイエットを成功させるコツをまとめました。

女性のカラダ、妊娠中
妊娠初期にダイエットは必要？無理は絶対ダメ！食事・運動の方法まとめ

太り過ぎは妊娠中も出産時もリスクが伴うため、医師から体重管理をきつく言われる方もいらっしゃるのでは。とはいえ妊娠初期は運動も制限されてダイエットの方法も悩みますよね。そこで、妊娠初期のダイエット方法を紹介、注意点も解説します。

女性のカラダ、妊娠中
妊娠後期に無理なダイエットはNG！適切な食事・運動の方法とは？

妊娠後期は、妊娠期間の中でも一番太りやすい時期です。しかし、大切な妊娠期間中、無理に痩せることを目的にダイエットを行うことはおすすめできません。今回は、妊娠後期に適したダイエット法を紹介します。

女性のカラダ、妊娠中
妊婦さんの体重に関する基礎知識と太り過ぎを防ぐダイエット法

最近ではとてもスリムな妊婦さんが多くみられるようになりました。太り過ぎてもダメですが、過度なダイエットは絶対にNGです。食欲のままに食べていると太り過ぎてしまうので、妊婦さんの体重管理はとっても大変。そこで今回は、妊娠中の太り過ぎを防ぐコツを見ていきます！

女性のカラダ、妊娠中
妊娠中にも無理なくダイエットできる「マタニティヨガ」まとめ

妊娠中でも適度な運動は必要だと分かっていても、お腹がどんどん膨らんで動きづらくなるので、どうしても運動不足になりがち。1人で外にウォーキングに行くのが不安な人もいるかもしれません。そこで、妊娠中でも自宅で簡単にできるマタニティヨガについて紹介します！

女性のカラダ、妊娠中
妊婦がダイエットしてもいいの？目安は？おすすめの食事・運動法を紹介！

本来、妊婦さんは赤ちゃんの発育のためにもダイエットは控えるべきですが、太りすぎは出産に悪影響を及ぼすこともあります。妊婦さんのダイエットを必要とする基準や、妊婦さんでもできるダイエット方法を紹介します！

女性のカラダ、妊娠中
周期別！妊娠中にダイエットを安全に行うにはどうすれば良い？

「赤ちゃんの分も食べなければ！」と、食べる機会が増え、同時に運動する機会がグンと減ってしまう妊娠中・・・。必要以上に増えてしまった体重を何とかしようとも、妊娠中の身体はダイエットも慎重に行わなければいけません☆生まれてくる赤ちゃんのためにも、妊娠中の正しいダイエット方法を身につけていきましょう！

女性のカラダ、妊娠中