「腸活」に関するダイエット記事（8）

【デブ菌退治】痩せ菌を増やす！おすすめの食べ物とサプリを紹介

同じ生活をしても太りやすい人、そうでない人がいます。それは痩せ菌が原因かもしれません。体内に痩せ菌を増やすことで、ダイエット効果の出やすい痩せ体質になれるんですよ！今回は、気になる腸内環境と痩せ菌の秘密、増やし方についてご紹介していきます。

ダイエットの基本、腸活
腸活レシピで腸内フローラを改善しよう！効果や正しいやり方を徹底解説！

ダイエットするには腸内フローラが大切と耳にしますが、腸内細菌の事を腸内フローラと言います。腸内環境を大きく影響する腸内フローラは、腸活レシピを取り入れる事で効果を発揮します。何の食べ物を使えば、効果を発揮するのでしょうか？ダイエットのやり方などもまとめました。

ダイエットの基本、腸活
便秘の方必見！乳酸菌ダイエットの効果と方法は？おすすめサプリも紹介

ダイエットを始めてから、急に便秘になった…という人はいませんか？そんな時に大活躍してくれるのが「乳酸菌」なんです！では乳酸菌はダイエットにどのような効果をもたらしてくれるのか見ていきましょう♪

ダイエットの基本、腸活
「痩せないのはデブ菌のせい」って本当？デブ菌を減らす食生活まとめ

同じダイエットをしても効果が出る方と出ない方がいるのは、デブ菌が原因かもしれません。「痩せないのはデブ菌のせい」なんてことを耳にすることもありますが、今回はデブ菌についていろいろご紹介していきます！

ダイエットの基本、腸活
話題の「腸内フローラ」でダイエット！方法とおすすめサプリまとめ

何をしても痩せない、お腹がぽっこりしている…。それは腸内フローラの乱れが原因かもしれません。美と健康に影響大！と話題の腸内フローラを改善し、痩せやすい身体を作る方法について解説します。

ダイエットの基本、腸活
腸内デトックスで老廃物を排出！方法とおすすめレシピまとめ

腸内環境を整える「腸内デトックス」。みなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。健康にも良く、便秘解消効果もあるとして人気を集めています。今回は、腸内デトックスの方法についてまとめたので、参考にしてください。

ダイエットの基本、腸活
便秘外来の医師がおすすめする腸活ダイエットのポイント5つ

ダイエットの基本とも言われる腸活。反面、頑固な便秘に悩んでいる女性が多いのも現実です。そんな悩める女性必見！予約7年待ちという便秘外来クリニック、腸活のスペシャリスト小林弘幸医師もオススメの話題の腸活ダイエット法を紹介します！

ダイエットの基本、腸活
美腸ゲットで女子力もアップ！腸活がダイエットに重要な理由5つ

便秘がダイエットに及ぼす影響は想像以上に大きいと、多くのメディアで取り上げられ注目されている「腸活」。腸活がダイエットに重要だとされる理由とは？腸活でダイエットが叶う理由を5つ紹介します！

ダイエットの基本、腸活