「リバウンド」に関するダイエット記事（3）

リバウンド後のダイエット再開！正しい知識と心構えを伝授

ダイエットを行う上で心配になるのは、リバウンドですね。痩せるのはある意味簡単かもしれませんが、努力を重ねて減量したら体重維持とリバウンド対処がダイエットで一番難しいものです。今回は、リバウンドしたらどうするか、正しいダイエットの再開が焦点です。

ダイエットの基本、リバウンド
ダイエットのリバウンドはなぜ起こる？理由と対策を知ろう！

ダイエットを成功させている人の半数以上が、リバウンドを経験していると言われています。せっかく努力して辛いダイエットを成功させても、リバウンドしてしまっては意味がありません。今回は、リバウンドをしてしまう仕組みを考えながら、リバウンド対策法も同時に見ていきましょう！

ダイエットの基本、リバウンド
メルボルン大学の研究が明らかにした「リバウンド」の原因とは？

長年研究されてきた「減量」と「リバウンド」の関係性が、さらに明らかになってきました。メルボルン大学で行われた研究により「減量するとホルモンが変化し食欲が増す」という本末転倒の結果に！？ダイエットとホルモンの関係性についてご紹介します。

ダイエットの基本、リバウンド