「玄米」に関するダイエット記事（42）
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白米を雑穀米に替えるだけでダイエットに？5つの効果を紹介！
白米は太る、でも食べたい！という人は多いですよね。ダイエット中は白米を雑穀米に替えるのがおすすめです。雑穀米には様々なダイエット効果があるのです。お腹いっぱい食べて痩せられるならうれしいですよね。そこで、雑穀米とダイエットの関係を見てみましょう！
食べ物、玄米
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玄米ダイエットなら「発芽玄米」にするべき！その理由とは？
体にも良くて、美容やダイエットにも効果を発揮してくれる玄米。できれば取り入れたいけれど、口に合わないなどの理由で挫折してしまった人もいるのではないでしょうか？そんな人にオススメしたいのが発芽玄米。結局は玄米でしょ？と思うかもしれませんが、この発芽玄米が実はとてもすごいんです！
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